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军事训练中队列锻炼的执行流程和方法:一般先讲解后训练；先分解，再连贯性；最先是一个动作，然后就是团队动作。讲解与示范性紧密结合，逐一教学。

为了能检验和提升部队的队列训练品质，也可以采用比赛、锻练和阅兵的形式。重视教育与学习的一致性，注重在日常生活中培养良好的作风。

根据军训实践探索练习，培养了不屈不挠的意志力，提升了身体素质，推动了精神品质的形成和发展。